Vous retrouver,
à votre rythme.
Vous traversez une période de changement, de questionnement ou d’épuisement ?
Je vous accueille dans deux espaces complémentaires : des accompagnements individuels pour cheminer à votre rythme, et des ateliers collectifs Corps & Voix, pour partager des chants qui soutiennent, relient et remettent en joie.
Consultations individuelles
À votre rythme, nous définissons vos objectifs de changement et découvrons les moyens pour surmonter les obstacles, gérer le stress et les émotions qui se manifestent.
Vous traversez un burnout ? Ne le traversez pas seul(e).
Un accompagnement personnalisé, dans un espace neutre, sécurisant et bienveillant.
Des pratiques somatiques et vocales pour favoriser la régulation du système nerveux.
Des ressources concrètes pour nourrir durablement votre vitalité
Un coaching structuré pour préparer un retour au travail progressif et durable.
Vous cherchez à apaiser votre mental, relâcher les tensions et retrouver confiance et joie grâce aux bienfaits thérapeutiques du chant en groupe ? Je vous guide à travers des animations variées autour du souffle, du mouvement et du chant.
Ateliers collectifs
Saviez‑vous que la respiration profonde et le chant sont des pratiques reconnues pour activer le nerf vague, chef d’orchestre du système nerveux parasympathique, qui favorise les états de repos, de récupération et de régénération de l’organisme ?
“Libère ton stress, libère ta voix”
Respiration & ancrage
Techniques respiratoires pour favoriser la régulation du système nerveux, retrouver un ancrage solide et libérer les tensions accumulées.
Expression & percussion corporelle
Libérer l'expression à travers le corps, le mouvement et la percussion — retrouver joie et élan vital.
Chant de voyelles & mantras
Explorer le pouvoir vibratoire des sons de voyelles et des mantras pour harmoniser le corps et le mental.
Chant collectif & polyphonie
La magie du chant en groupe — résonner ensemble pour retrouver confiance et connexion à soi et aux autres.
Ateliers découvertes, accessibles à tous — Aucun prérequis musical nécessaire, cadre bienveillant et sécurisant.
4 jeudis de 19h30-21h : 8/10 - 19/11 - 17/12 - 14/01/2026
Centre ressourcement - Welriekendedreef 45, 3090 Overijse (Jezus Eik)
4 samedis de 10h-11h30 : 10/10 - 14/11 - 12/12 - 23/01
Espace ressources des 3 tilleuls - av. Léopold Wiener 106, 1170 Bruxelles
25€/atelier - 85€ pour le cycle de 4 ateliers
